新研究：任天堂《健身环大冒险》等体感游戏或有助于缓解早期抑郁症状

一项新研究显示，以任天堂《健身环大冒险》为代表的体感游戏（或称“运动游戏”），可能有助于缓解抑郁症的早期阶段。

该研究由吉林省高等教育学会资助，旨在探究此类电子游戏是否对“阈下抑郁”具有干预效果。“阈下抑郁”是指个体已出现抑郁症状，但尚未达到重度抑郁症临床诊断标准的状态。

研究样本共包含84名成年受试者，均处于阈下抑郁状态，他们被随机分为两组。其中一组被要求每周玩2至3次《健身环大冒险》，每次持续50至60分钟；另一组42人则保持日常生活习惯，不进行额外干预。

研究人员表示，体感游戏组“在所有时间节点上的抑郁症状均显著减轻”，同时焦虑水平和睡眠质量也有“明显改善”。

研究者在结论中写道：“基于Nintendo Switch的体感游戏干预，与阈下抑郁成人的抑郁症状、焦虑及睡眠质量的改善存在关联。”

“通过混合方法设计，本研究整合了干预效果与参与者体验，拓展了此前针对其他人群或仅关注量化结果的研究。这些发现表明，市售体感游戏平台或可作为一种易于获取且富有趣味的工具，在现实场景中为早期心理健康支持提供帮助。”